डायबिटीज के मरीज दिन में तीन बार करें भोजन, नहीं पड़ेगी इंसुलिन के इंजेक्शन लेने की जरूरत

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चैतन्य भारत न्यूज मधुमेह यानी डायबिटीज एक ऐसा रोग है जिसमें खून और पेशाब में शर्करा की मात्रा बढ़ जाती है। ऐसा शरीर में इंसुलिन नामक हार्मोन की प्रक्रिया में गड़बड़ी आने से होता है। डायबिटीज आनुवांशिक, उम्र बढ़ने पर, मोटापे के कारण या तनाव के कारण हो सकता है। डायबिटीज के मरीजों को कुछ बातों का विशेष तौर से ध्यान रखना जरूरी है। डायबिटीज के रोगी का आहार सिर्फ पेट भरने के लिए ही नहीं होता, बल्कि उसके शरीर में ब्लड शुगर की मात्रा को संतुलित रखने में भी…

ब्रिटेन: फूड पैकेट्स पर लिखना होगा- पिज्जा या चॉकलेट खाई तो कितनी देर पैदल चलना या दौड़ना होगा

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चैतन्य भारत न्यूज आज का खानपान मोटापे की सबसे बड़ी वजह है। ऐसे में ब्रिटेन में मोटापा कम करने के लिए लोबौरो यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने सरकार को एक प्रस्ताव दिया है। शोध में कहा गया कि खाने-पीने की चीजों के पैकेट पर कैलोरी चार्ट लगाए जाए। इसमें यह भी बताना चाहिए कि इसे खाने के बाद पचाने के लिए कितनी कसरत की जरुरत होगी। जानकारी के मुताबिक, यह शोध 14 अलग-अलग फूड पर किया गया। इस प्रस्ताव में कहा गया कि फूड पैकेट पर बताना चाहिए कि अगर  पिज्जा…

PETA का चौंकाने वाला दावा, दूध से ज्यादा फायदेमंद है बियर पीना, गिनाए बियर के फायदे और दूध के नुकसान

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चैतन्य भारत न्यूज बचपन से ही हमें यह सिखाया जाता है कि दूध सेहत के लिए सबसे ज्यादा लाभकारी होता है। जबकि शराब से दूर रहने को कहा जाता है क्योंकि ये सेहत के लिए अच्छी नहीं मानी जाती है। लेकिन हाल ही में पीपल फॉर एथिकल ट्रीटमेंट ऑफ एनिमल यानी PETA की एक ऐसी रिपोर्ट सामने आई है जिसमें दूध पीने से ज्यादा बियर पीना फायदेमंद बताया है। बियर पीने से उम्र बढ़ती है जी हां… पेटा ने यह दावा किया है कि दूध पीने से ज्यादा बियर पीना…

ठंड में बीमारियों से बचने के लिए आहार में शामिल करें ये चीजें, बढ़ाएगी रोगों से लड़ने की क्षमता

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चैतन्य भारत न्यूज ठंड के मौसम में सर्दी, जुकाम, बुखार, त्वचा आदि समस्याएं आम होती हैं। इसलिए मौसम के अनुसार खुद का ख्याल रखना बहुत जरुरी है। तो आइए जानते हैं सर्दियों में अपनी सेहत का ध्यान कैसे रखें। आहार में शामिल करें लहसुन सुबह खाली पेट या भोजन में लहसुन खाना चाहिए। इसके लिए लहसुन की तीन-चार कलियां कूटकर पेस्ट बनाएं। आप चाहे तो इसे चटनी या तड़के के रूप में भी रोजाना खा सकते हैं। मुनक्का शहद ठंड के दिनों में मुनक्का और शहद का सेवन करने की…

रिपोर्ट : शारीरिक गतिविधियों में कमी से हर साल हो रही 32 लाख मौतें

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चैतन्य भारत न्यूज दौड़ना संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। दौड़ से आपकी कई परेशानी दूर हो जाती हैं लेकिन इसके लिए जरुरी नही कि आप रोज दौड़े। सप्ताह में एक दिन 50 मिनट या उससे कम समय के लिए भी दौड़ लगाने वाला इंसान सेहतमंद रह सकता है। कुल मिलाकर दौड़ने की कोई मात्रा मनुष्य के स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होती है। यह जल्द होने वाली मृत्यु के जोखिम से बचाती है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) की रिपोर्ट के मुताबिक, शारीरिक गतिविधियों में कमी के कारण हर साल…

कबूतर से फैल रही ये खतरनाक बीमारी, अब तक 200 से ज्यादा लोग हुए शिकार, आप भी रहें सावधान

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चैतन्य भारत न्यूज नई दिल्ली. कबूतर आ, आ, आ कहकर हम उन्हें दाने डालकर अपने पास बुलाते हैं, लेकिन जब यही कबूतर कोई बीमारी का कारण बन जाए तो क्या आप उन्हें  बुलाएंगे? देशभर में कई ऐसे लोग हैं जो कबूतरों से पैदा होने वाली खतरनाक बीमारियों से बेपरवाह हैं। पिछले कुछ दिनों में कबूतरों पर शोध हुए हैं, जिनमें उनसे बड़े खतरे सामने आए हैं। समय रहते नहीं चलता बीमारी का पता डॉक्टरों के मुताबिक, कबूतर की बीट में ऐसे इंफेक्शन होते हैं जो आपके फेफड़ों को नुकसान पहुंचा सकते हैं और…

शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है अदरक वाला दूध

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चैतन्य भारत न्यूज सर्दियों के समय में आमतौर पर लोग अदरक वाली चाय पीना ज्यादा पसंद करते हैं, क्योंकि ये स्‍वादिष्‍ट होने के साथ ही अपने गुणों का असर जल्द ही दिखाती है। लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि अगर अदरक को दूध में मिलाकर पिया जाए तो इसके फायदे कई गुना बढ़ जाते हैं। आइए जानते हैं अदरक मिले दूध के फायदों के बारे में। सर्दी-जुकाम में राहत खांसी, सर्दी-जुकाम आदि की समस्या को दूर करने के लिए अदरक का दूध काफी फायदेमंद होता है। इस दूध से…

खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत भी बनाती हैं चटनियां, जानिए इनके अनसुने फायदे

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चैतन्य भारत न्यूज चटनी और अचार ऐसी चीज हैं जो अक्सर बोरिंग खाने का स्वाद बढ़ा देती हैं। यह चटनियां हमारे स्वाद को बढ़ाने का ही काम नहीं करतीं बल्कि हमारी सेहत को भी फायदा पहुंचाती है। आइए जानते हैं अलग-अलग चटनियों के फायदों के बारे में। टमाटर की चटनी टमाटर में पोटेशियम, लाइकोपीन विटामिन सी व अन्य कई विटामिन पाए जाते हैं। इसके अलावा टमाटर में हमारे शरीर में मौजूद खराब कोलेस्ट्रॉल को दूर करने वाले जरुरी तत्व भी होते हैं। टमाटर की चटनी वजन को भी कंट्रोल करती…

विश्व एड्स दिवस : आखिर क्यों मनाया जाता है विश्व एड्स दिवस, भारत में है 1.25 लाख एड्स के मरीज

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चैतन्य भारत न्यूज दुनियाभर में एचआईवी (HIV) संक्रमण के प्रति लोगों को जागरूक करने के लिए हर साल 1 दिसंबर को ‘विश्व एड्स दिवस’ (World AIDS Day) मनाया जाता है। यह दिन पूरी दुनिया को इस बीमारी के खिलाफ एक जुट होकर लड़ने का मौका देता है। सबसे पहले विश्व एड्स दिवस को वैश्विक स्तर पर मनाने की शुरूआत वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन (WHO) में एड्स की जागरुकता अभियान से जुड़े जेम्स डब्ल्यू बुन और थॉमस नेटर ने अगस्त 1987 में की थी। विश्व एड्स दिवस इस जानलेवा रोग के बारे…

रिपोर्ट : गरीब लोगों को ज्यादा आता है हार्ट अटैक, ये है वजह

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चैतन्य भारत न्यूज बदलती दिनचर्या के चलते लोग तेजी से दिल की बीमारियों के शिकार हो रहे हैं। दिल ही है जो हमारी शरीर की नसों में खून पहुंचाता है। इन नसों में जब रूकावट या कोई बाधा आती है तो दिल का दौरा पड़ता है। ऐसे में स्विट्जरलैंड के वैज्ञानिकों ने अपने एक अध्ययन में कहा कि, ज्यादा घंटे काम करने की मजबूरी और आस-पड़ोस में ज्यादा शोरगुल होने के कारण गरीब तबके खासकर मजदूर वर्ग से आने वाले लोगों में दिल का दौरा पड़ने का खतरा 50 फीसदी…